Actividades adicionales para la Rutina Diaria

Algunas actividades adicionales que podrían incorporarse al Horario Agenda para la Rutina Diaria: Mañana: Tarde: Noche: Estas actividades adicionales pueden añadirse al Horario Agenda de la Rutina Diaria para brindar más variedad, equilibrio y bienestar a lo largo del día, aunque es fundamental adaptarlas según las preferencias y necesidades individuales. Aquí tienes las actividades adicionales… Seguir leyendo Actividades adicionales para la Rutina Diaria

El Tiempo al Aire Libre: Un Recurso Vital

El valor de dedicar un momento al aire libre durante la rutina diaria es incalculable. Programar un período entre las 3:30 pm y las 4:00 pm para disfrutar de un paseo o simplemente respirar aire fresco es estratégico por varias razones. Luz Natural y Renovación A esa hora del día, la luz natural suele ser… Seguir leyendo El Tiempo al Aire Libre: Un Recurso Vital

Horario Diario: Diario de Frecuencia Consciente

Combinando los elementos de las tres rutinas, «Rutina Diaria para Equilibrio Mental y Energético«, «Rutina Diaria para Elevación de Energía y Conexión Interna» y «Rutina Diaria para Conexión Energética y Elevación Interior«, obtenemos este «horario agenda» básico: Horario Agenda para la Rutina Diaria Mañana: 6:00 am – Respiración Consciente (5 minutos)6:10 am – Visualización Positiva… Seguir leyendo Horario Diario: Diario de Frecuencia Consciente

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