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🥦 Lista de la compra y menú base semanal fitness en casa: ganar peso y músculo con 10 € al día (especial para personas con diabetes)

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Menú semanal adaptado a personas con diabetes que quieren ganar peso y aumentar músculo de forma saludable. Incluye lista de la compra y recetas equilibradas para dos personas, con un presupuesto de 10 € al día.

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