Desde que descubrí que soy una persona neurodivergente, mi vida ha comenzado a tomar un nuevo significado. Es como si todas las piezas del puzzle encajaran finalmente, dándome una comprensión más profunda de quién soy. Pero también ha traído consigo momentos de tristeza, al recordar las experiencias difíciles y los malentendidos que viví durante tantos años.
Sin embargo, en este proceso de autodescubrimiento, he comenzado a darme cuenta de algo hermoso: mi sensibilidad sensorial y espiritual es un don que siempre ha estado conmigo, aunque no lo entendiera del todo.
Un Diario para Conectar con Mi Interior
He decidido emprender un viaje consciente para explorar mis percepciones, intuiciones y conexiones con el mundo espiritual. Para ello, comencé con algo muy sencillo: un diario sensorial y espiritual.
En este diario, cada día anoto:
- Cómo me siento (física, emocional y mentalmente).
- Mis percepciones especiales o intuitivas.
- Preguntas o reflexiones que surgen.
Por ejemplo, hace poco escribí:
«Hoy sentí un olor dulce en una habitación donde no había nada que pudiera producirlo. La sensación me llenó de calma, como si alguien estuviera conmigo.»
Este ejercicio no solo me ayuda a reconocer y comprender mis capacidades, sino que también me brinda paz y claridad.
Ejercicio de Conexión Sensorial
Además del diario, estoy practicando un ejercicio sencillo para conectar con mis sentidos. Cada día, elijo uno para explorar:
- Vista: Observo los colores y formas de un objeto cercano.
- Oído: Me concentro en los sonidos, distinguiendo entre cercanos y lejanos.
- Tacto: Exploro la textura y temperatura de un objeto o mi piel.
- Olfato: Inhalo profundamente el aroma de algo que me inspire, como un aceite esencial o una flor.
Por ejemplo, al tocar una piedra lisa, noté cómo me transmitía calma. Fue un momento en el que me sentí completamente presente y conectada conmigo misma.
Un Camino de Descubrimiento
Este proceso apenas comienza, pero ya puedo sentir cómo está transformando mi vida. He aprendido que mi sensibilidad no es una carga, sino un regalo que puedo desarrollar y abrazar.
Quiero compartir esto porque quizá tú también sientas que tienes una conexión especial con el mundo, pero no sepas por dónde empezar a explorarla. Mi invitación es sencilla: dedícate un momento cada día para observar, sentir y escuchar lo que te rodea. Es un pequeño paso hacia una mayor conexión contigo mismo.
¿Te gustaría unirte a este viaje?
Si esta experiencia resuena contigo, me encantaría saber cómo conectas con tus sentidos e intuiciones. ¿Has tenido momentos en los que percibes cosas que no puedes explicar? ¡Cuéntamelo en los comentarios!
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Hola gloria buenos días, yo soy amante de la naturaleza y me gusta mucho tomar fotos y e observado que en algunas fotos se ven orbes o cosas raras
Hola Enrique, si es cierto, en más de una imagen se observan. Gracias por tu comentario